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Preparación y Formato

Transmisión en línea de Activación de Kundalini (KA) versus en persona:

Las clases en línea no son muy diferentes a las clases presenciales. Algunas personas se sienten más cómodas para relajarse y recibir la energía en un entorno grupal, mientras que otras se sienten más cómodas en sus hogares.

 

Esto puede afectar la intensidad que uno siente en una sesión, dada la ENTREGA  es CLAVE para permitir que fluya la Energía Kundalini.

Algunas personas encuentran que la energía es un poco más suave en línea, mientras que otras sienten que es igualmente poderosa. Los principiantes pueden necesitar una o algunas clases más para activarse de las que tendrían en persona.  

PREPARACIÓN:

  • Hogar: busque un lugar donde pueda acostarse sobre un suelo plano y sólido, si es posible. Evite usar una almohada. Es mejor si tu espalda está recta.  

  • ZOOM: descargue la aplicación en su computadora portátil, tableta o teléfono

  • Cámara: configure para mostrar su cabeza y la mitad de su cuerpo al menos.  

  • Sonido: muy importante para poder escuchar la música a todo volumen. Está bien usar auriculares.  

  • Luz: puede usar una cubierta para los ojos si lo prefiere. Sin embargo, se requiere mantener los ojos cerrados en todo momento para entrar.

  • Comida: no coma nada durante al menos 1,5 horas antes de la sesión. Preferiblemente 3 horas. Beber agua está bien. Evite las bebidas con cafeína.  

  • Vestimenta - Ropa cómoda que te permita moverte por el suelo, estirar los brazos y levantar las piernas. Sin zapatos. Use ropa que lo mantenga abrigado ya que la temperatura corporal baja cuando está acostado.  

  • Alcohol: evite durante las 24 horas anteriores a la sesión si es posible para obtener mejores resultados. 
     

EL PROCESO:

Mientras se acuesta en una colchoneta de yoga, se reproduce música y el facilitador señalará diferentes chakras o puntos meridianos del cuerpo. Si la sesión es presencial, el facilitador tocará al estudiante en puntos guiados específicos.  

Asegúrese de mantener los ojos cerrados durante toda la sesión. Todo lo que necesitas hacer es relajar tu cuerpo y tu mente, y ENTREGARTE al proceso sin expectativas. Permita que cualquier cosa que surja sea experimentada y expresada.

FORMATO DE CLASES VIRTUAL (On-Line):

  1. El enlace de Zoom se enviará por correo electrónico al registrarse

  2. Coloque su esterilla de yoga y cámara web al menos 5 minutos antes

  3. Inicie sesión en Zoom temprano o a tiempo, por favor

  4. Saludos y breve introducción.

  5. Te acuestas, empezamos la música y la transmisión.

  6. Cuota de cierre

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